17 04 2015
Сон – это здоровье. Простая непреложная истина, которую нам втолковывали наши родители с самого детства и которую мы сейчас объясняем своим детям (что, конечно, представляет довольно серьезную проблему – у карапузов, как правило, свои приоритеты, игрушки и мультики для них гораздо интереснее). Но при этом мы постоянно забываем, что польза сна определяется не количеством потраченного на него времени, а его качеством. А качество, в свою очередь, зависит в немалой степени от матраса, и вот именно тут начинаются проблемы – большинство людей не видит особенного смысла в «лишних тратах» и спит «на том, что было». На тех матрасах, которые достались в наследство (что в принципе нежелательно), на тех, которые прилагались к кровати, на тех, которые докупались потом отдельно по дешевке по случаю каких-то распродаж.
На самом деле этот подход в корне неправилен – экономия на матрасе означает экономию на собственном здоровье. Строго говоря, на самом деле ни о какой совсем уж существенной экономии речи вообще вести не стоит – сегодня можно купить ортопедические двуспальные матрасы недорого, никакой существенной прорехи в семейном бюджете такая покупка не проделает, особенно, если учесть срок эксплуатации изделия. Это все-таки не постельное белье, которое приходится менять раз в год-два (по крайней мере, если вести речь об обычном «ширпотребе»), срок службы качественного матраса может достигать двенадцати лет. Самые дешевые модели, конечно, и служат меньше – бюджетные варианты обеспечивают комфортный сон только в течение трех, максимум – пяти лет эксплуатации, но они и стоят соответственно. Потратить от полутора до двух с половиной тысяч рублей раз в три-пять лет – это на самом деле тоже не такая уж и потеря.
Естественно, многое зависит от того, насколько правильно он выбран. Тут следует учесть два фактора – совместимость размеров самого матраса и кровати (при этом, кстати, учитывать нужно не габаритные размеры спального места, а именно размер ложи под матрас, то есть, надо учитывать и толщину изголовья, и высоту боковых бортиков), и собственный рост. Длина матраса должна превышать рост человека не менее, чем на 15 см – это тот необходимый минимум, который позволит действительно комфортно спать. То есть, к примеру, человеку с ростом под метр девяносто на двухметровом матрасе уже определенно будет неудобно. Ширина – это уже вопрос размера кровати, главное при этом учитывать тот факт, что один двуспальный матрас в любом случае будет удобнее, чем два односпальных.